उपचार और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले पौधे सैकड़ों या हजारों वर्षों से उपयोग किए जा रहे हैं। आधुनिक विज्ञान ने केवल वही पुष्टि की है जो हर्बलिस्ट, हीलर और शेमैन लंबे समय से जानते हैं। बालकनी या बगीचे के बिस्तर पर एक फूलदान आपकी खुद की घरेलू फार्मेसी बन सकता है। बगीचे में औषधीय पौधे लगाएंऔर प्रकृति की क्षमता का सदुपयोग करें। यहां 5 पौधे हैं जो आपको स्वस्थ, फिट और अच्छे दिखने में मदद करेंगे!
औषधीय और स्वास्थ्यवर्धक पौधे: (1) लेमन बाम, (2) सेज, (3) कैलेंडुला
प्रत्येक, यहां तक कि सबसे छोटा पौधा एक वास्तविक प्रयोगशाला हैविभिन्न पदार्थों से भरा हुआ है - एसिड, अल्कोहल, फ्लेवोनोइड्स, टेरपेन्स, पॉलीसेकेराइड और खनिज लवण।रसायन विज्ञान और चिकित्सा में डॉक्टरेट के बिना, इन अवयवों का विश्लेषण नहीं करना बेहतर है। हालांकि, वास्तव में, ऐसी कोई आवश्यकता नहीं है। औषधीय गुणों वाले पेड़ों, झाड़ियों और जड़ी-बूटियों के पौधों की सैकड़ों प्रजातियों में से, हमने 5 को चुना है जो बढ़ने में आसान हैं और आपको सिर से पैर तक अपनी देखभाल करने की अनुमति देंगे।
1. श्वसन तंत्र के लिए ऋषि
औषधीय ऋषि भूमध्यसागरीय क्षेत्र से आते हैं और प्राचीन मिस्र, यूनानियों और रोमनों द्वारा दवा के रूप में उपयोग किए जाते थे।इस पौधे में विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं, जिसमें सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण भी शामिल हैं। इस कारण से, इसका उपयोग ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के इलाज के लिए किया जा सकता है। सेज इन्फ्यूजन सही गले में खराश के लिए कुल्ला के रूप में है। इसके अलावा, यह एक मूल्यवान मसाला जड़ी बूटी है।
सेज को बगीचे में या गमले में उगाया जा सकता है। सूरज और एक आश्रय की स्थिति की जरूरत है। यह एक बारहमासी पौधा है, लेकिन यह ठंढ-प्रतिरोधी नहीं है, इसलिए इसे सर्दियों के लिए ठीक से संरक्षित किया जाना चाहिए। हल्की और उपजाऊ मिट्टी को तरजीह देता है।
2. संचार प्रणाली के लिए नागफनी
नागफनी एक सजावटी झाड़ी या छोटा पेड़ है गुलाब से संबंधित। हृदय प्रणाली पर इसके लाभकारी प्रभाव की पुष्टि कई नैदानिक अध्ययनों से हुई है। नागफनी वास्तव में एक कार्डियोलॉजिकल विभाग है: यह हृदय के संकुचन बल को मजबूत करता है, कोरोनरी वाहिकाओं को फैलाता है, रक्तचाप को कम करता है, धमनीकाठिन्य से बचाता है और व्यायाम के बाद सांस की तकलीफ को कम करता है। इसे उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, पत्तियों और फूलों के आसव के रूप में नागफनी एक बड़ा पौधा है, इसलिए इसे उगाने के लिए आपको एक बगीचे की आवश्यकता होती है। इसकी कोई विशेष आवश्यकता नहीं है और प्रदूषित शहर की हवा को बहुत अच्छी तरह सहन करता है। दुर्भाग्य से, यह रोगों और कीटों के हमलों के लिए काफी संवेदनशील है, इसलिए इसे कुछ निवारक उपचार की आवश्यकता है।
3 पाचन तंत्र के लिए पुदीना
हमारे औषधीय और स्वास्थ्य समर्थक पौधों की सूची में एक और पुदीना है। आमतौर पर सूखे जड़ी बूटियों के साथ घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में पाया जाता है, और इसे उगाना आसान होता है।पेट दर्द और पुदीना - यह सेट हमें स्पष्ट लगता है। लेकिन मामला इतना आसान नहीं है। यद्यपि पुदीना पाचन तंत्र की चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, और इस प्रकार दर्दनाक ऐंठन से राहत देता है, यह मुख्य रूप से पाचक रस के स्राव को बढ़ाता है। दूसरी ओर, ये पेट में जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए पुदीना पाचन के रूप मेंसाथ ही गैस और पेट फूलने के खिलाफ सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
पुदीना को बहुत अधिक प्रकाश की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए इसे बगीचे के छायांकित भागों में या उत्तर दिशा की ओर की बालकनियों पर भी उगाया जा सकता है। नम मिट्टी पसंद है। यह तेजी से बढ़ता है, इसलिए आपको काफी जगह देने की जरूरत है।
4. कैलेंडुला त्वचा की उपस्थिति में सुधार करेगा
इस सजावटी, छोटे फूल वाले पौधे में कई उपचार गुण होते हैं, जिनमें त्वचा के उपचार और देखभाल से संबंधित लोग अग्रभूमि में हैं। कैलेंडुला घाव भरने को तेज करता है और जलन को शांत करता है। मुहांसे वाली त्वचा के लिए इस औषधीय पौधे का उपयोगके साथ-साथ माइकोसिस के उपचार के लिए करना उचित है।कैलेंडुला का उपयोग जलसेक के रूप में (त्वचा को साफ करने के लिए लोशन के रूप में और संपीड़ित भिगोने के लिए) या एक तेल के रूप में किया जा सकता है, जिसे आप आसानी से स्वयं तैयार कर सकते हैं। कैलेंडुला की ताजा पंखुड़ियों पर तेल डालना और दो सप्ताह के लिए गर्म स्थान पर अलग रखना पर्याप्त है।
भूमध्यसागरीय के मूल निवासी पौधे के रूप में, कैलेंडुला गर्म और धूप वाले स्थानों को तरजीह देता है। लेकिन जब मिट्टी की बात आती है तो यह बहुत अपरिष्कृत होता है। बस इतना याद रखिये कि मिट्टी थोड़ी नम होनी चाहिए।
5. लेमन बाम आपकी नसों को शांत करेगा
नींबू बाम की पहले से ही सुखद नींबू सुगंध इसके लाभकारी गुणों का वादा करती है। प्राचीन काल मेंस्वास्थ्यवर्धक इस पौधे का उपयोग सुगंधित स्नान और स्वाद पेय तैयार करने के लिए किया जाता था। हालांकि, यह तंत्रिका तंत्र पर इसके लाभकारी प्रभावों के बारे में भी जाना जाता था।पौधा तनाव और चिंता को दूर करता है, शांत करता है, सो जाना आसान बनाता है और अवसाद के उपचार का समर्थन करता है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, यह पत्तियों के जलसेक को पीने के लिए पर्याप्त है।
हालांकि यह आंशिक छाया को सहन करता है, लेमन बाम का सबसे अच्छा आनंद धूप, आश्रय वाले स्थानों में लिया जाता है। इसके लिए उपजाऊ, हल्की और नम मिट्टी की जरूरत होती है, खासकर कैल्शियम से भरपूर।
बगीचे मेंmedicinal औषधीय पौधे लगाने लायक या बालकनी पर गमले में ? तथ्य यह है कि हर्बल चिकित्सा के लिए आवश्यक अधिकांश कच्चा माल विशेष दुकानों में आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, आइए अपना हीलिंग गार्डन होने के आनंद के बारे में न भूलेंपौधों के साथ काम करने में अपने आप में स्वास्थ्य गुण होते हैं - यह आपको बाहर रहने और आराम करने की अनुमति देता है।
इसके अलावा, फूल सुंदर हैं, और इन 5 उपचार और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले पौधों का एक और बड़ा फायदा है। खैर, ये सभी आपको मधुमक्खी के अनुकूल उद्यान बनाने की अनुमति देते हैं। इसका क्या मतलब है? उनके फूलों में बड़ी मात्रा में पराग और अमृत होते हैं, जिन्हें मधुमक्खियां खिलाती हैं। इन कीड़ों को अपनी संतानों को जीने और खिलाने के लिए बहुत अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। इसकी कमी इनके विलुप्त होने का एक कारण है।इसलिए उपर दी गई सूची सेऔषधीय पौधेबगीचे में लगाना न केवल आपके अपने स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए, बल्कि मधुमक्खियों के लाभ के लिए भी के लायक है!
