एक प्रकार का अनाज और हैम के साथ भरवां मिर्चएक त्वरित दोपहर के भोजन या एक ठेठ शरद ऋतु के खाने के लिए एक विकल्प है। यह दलिया और चिकन से भरी लोकप्रिय काली मिर्च या दलिया और मशरूम से भरी विशिष्ट शाकाहारी काली मिर्च की तुलना में थोड़ा अलग नुस्खा है। एक प्रकार का अनाज भरवां मिर्च के लिए सिद्ध नुस्खा देखेंऔर हैम - एक सरल चरण-दर-चरण पकवान।

हरी मिर्च के साथ प्रयोग करने पर यह डिश अच्छी लगती है, लेकिन पीली या लाल मिर्च भी अच्छी लगेगी। हरी मिर्च की विशेष रूप से महिलाओं के लिए सिफारिश की जाती है क्योंकि इसमें महत्वपूर्ण मात्रा में फोलिक एसिड होता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक होता है, और युवाओं का विटामिन - ई।यह क्लोरोफिल का भी एक स्रोत है, जो हानिकारक कार्सिनोजेन्स के खिलाफ शरीर की रक्षा करने में मदद करता है। अजमोद, एक प्रकार का अनाज (एक बैग), अंडा, नमक और काली मिर्च। और हां, हैम - लगभग 150 ग्राम का एक टुकड़ा

सबसे पहले लाल शिमला मिर्च को धो लें, बीज निकाल कर आधा काट लें। प्याज को ब्राउन करें और उसमें कद्दूकस की हुई गाजर डालें और लगभग 5 मिनट तक उबालें। फिर पके हुए अनाज को उबली हुई सब्जियों के साथ मिलाएं, एक कच्चा अंडा और नमक और काली मिर्च डालें। हैम को डाइस करें और स्टफिंग के साथ कटे हुए अजमोद के साथ मिलाएं। इसके साथ मिर्च के हिस्सों को भरें, और पूरी चीज को 200 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम ओवन में 10 मिनट के लिए बेक करें। और नीचे की तस्वीर हैम।