जब हम किसी गंध को अंदर लेते हैं, तो उसके बारे में जानकारी नाक की तंत्रिका कोशिकाओं द्वारा पकड़ ली जाती है और फिर सीधे मस्तिष्क तक पहुंच जाती है।
सुगंध कई न्यूरोकेमिकल प्रक्रियाओं को ट्रिगर करती है जो शामक सेरोटोनिन, एनाल्जेसिक एन्सेफलाइन और उत्तेजक नॉरपेनेफ्रिन को छोड़ती हैं। स्वयंसेवी प्रयोगों से पता चलता है कि साइट्रस आवश्यक तेल एकाग्रता और बोधगम्यता में सुधार करते हैं।बदले में, कैमोमाइल और लैवेंडर का शांत प्रभाव पड़ता है।बर्लिन के चैरिटे क्लिनिक में, स्कूली बच्चों में तनाव सिरदर्द के उपचार में पेपरमिंट ऑयल के प्रभावों पर वर्तमान में शोध किया जा रहा है।पुदीने के घोल के प्रभाव पर लागू मंदिरों और पलकों की तुलना एक पारंपरिक एनाल्जेसिक के प्रभाव से की गई थी, लेकिन इससे लीवर और किडनी पर कोई अवांछित दुष्प्रभाव नहीं पड़ा।
गंध आने पर हमारे होश उड़ नहीं जाते। यह देखा गया है कि प्रयोगशाला स्थितियों में प्राप्त पेपरमिंट ऑयल (और अन्य सिंथेटिक स्वाद) में कोई उपचार शक्ति नहीं होती है और इससे भी बदतर, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि पैसे बचाने के लिए मूल आवश्यक तेलों को कृत्रिम तेलों के साथ मिलाया जाता है, तो तेल का प्रभाव कमजोर होता है और कभी-कभी बदल भी जाता है।
आमतौर पर अप्रिय मानी जाने वाली गंधों में लाभकारी प्रभाव की संभावना नहीं होती है।दिलचस्प बात यह है कि महिलाओं में इस संबंध में पुरुषों की तुलना में गंध की अधिक संवेदनशील भावना होती है। गर्म, मीठे, अखरोट के समान वर्णित क्लैरी ऋषि की सुगंध, कभी-कभी कुछ महिलाओं द्वारा मजबूत के रूप में माना जाता है, जिद भी।
अगर कोई इसे पसंद नहीं करता है, तो यह रचनात्मकता उत्तेजक के रूप में काम नहीं करेगा और आपकी नसों को नियंत्रण में रखेगा। सुगंध का स्वागत व्यक्तिगत अनुभवों और अतीत की विशिष्ट परिस्थितियों से जुड़ी यादों पर भी निर्भर करता है, इसलिए इससे पहले कि हम पौधे (बगीचे की खेती के लिए या गुलदस्ते के लिए) खरीदें, उनकी गंध जानने लायक है।
खुशबू के जानकार आपको सिंगल नोट्स से शुरुआत करने की सलाह देते हैं। एसेंस, जो शांत करने का काम करता है, एक सुगंधित दीपक में गरम पानी की कटोरी में डालें।
ऊपरी श्वसन पथ और खांसी के लिए अजवायन के फूल या मर्टल तेल के पारंपरिक साँस लेना की सिफारिश की जाती है। इसके लिए गर्म पानी के साथ एक कटोरी में सुगंध की 3-5 बूंदें डालें और वाष्पित होने वाले पानी को अंदर लें। बदले में, कैमोमाइल तेल के साथ एक सॉसेज त्वचा को साफ करता है, इसे मॉइस्चराइज करता है और ठीक झुर्रियों को चिकना करता है।
गर्म तुलसी के तेल में भिगोकर सेक करने से पेट में ऐंठन को शांत करने में मदद मिलती है। चमेली का तेल 10-15 बूंदों की मात्रा में थोड़ी सी मलाई में मिलाकर नहाने से त्वचा को एक अनोखी चिकनाई मिलती है। जो मांसपेशियों को आराम देता है। सार पुदीना और मेंहदी आपके दिमाग को तेज रखने में मदद करते हैं। तेल और संतरे का पानी ताजगी देता है और थकान की भावना को कम करता है, यही वजह है कि उन्हें यात्रा के लिए अनुशंसित किया जाता है। लैवेंडर पानी के इस्तेमाल से भी ऐसा ही असर होता है।
