यह सबसे महत्वपूर्ण औषधीय पौधों के समूह के अंतर्गत आता है। पारंपरिक अनुप्रयोगों में मैट्रिकारिया कैमोमिला के लाभकारी प्रभाव, उदा।कई अध्ययनों में मुंह और नाक की त्वचा और म्यूकोसा की सूजन के मामले में, ग्रसनीशोथ और ब्रोंकाइटिस, साथ ही पेट दर्द की पुष्टि की गई है। कैमोमाइल के फूलों में बिसाबोलोल होता है, जिसका सूजन-रोधी प्रभाव होता है।
आप खुद सूखी कैमोमाइल या मलहम बना सकते हैं। साँस लेना के लिए, किसी फार्मेसी में खरीदे गए अर्क का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि जल वाष्प ताजा या सूखे कैमोमाइल फूलों में निहित केवल थोड़ी मात्रा में सक्रिय पदार्थों को अवशोषित करता है, जिसे हम स्वयं एकत्र करते हैं।लेमन बाम और वेलेरियनजिन लोगों को नींद न आने की समस्या होती है उनके लिए ये जड़ी-बूटी बहुत काम आती है। वे नींद को गहरी और मजबूत बनाते हैं और जागने के बाद जल्दी से ध्यान केंद्रित करने और प्रतिक्रिया करने की हमारी क्षमता को प्रभावित नहीं करते हैं। यह ड्राइवरों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि सिंथेटिक नींद की गोलियां इन तंत्रों को बाधित कर सकती हैं।
मेलिसा ऑफिसिनैलिस की ताकत वाष्पशील तेल है। पत्तियों से सुखदायक चाय बनाएं या उन्हें आराम से स्नान करने के लिए जोड़ें। वेलेरियाना ऑफिसिनैलिस वेलेरियन में आई.ए. वैलेरिक एसिड जिसमें एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है। फूलों और टहनियों से सबसे अच्छा रस निचोड़ा जाता है।
शहीदविदेशी मूल का यह सजावटी पर्वतारोही एक कम ज्ञात हर्बल पौधा है। हालांकि, अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि आसव, सूखे पत्तों की गोलियां और जुनून फूल पैसिफ्लोरा के अंकुर, साथ ही शराब के अर्क तंत्रिका उत्तेजना की स्थिति में प्रभावी रूप से मदद करते हैं, मांसपेशियों के तनाव को कम करते हैं और आराम प्रभाव डालते हैं। पूर्ण सूर्य में उगने वाले पौधे हर्बल उपयोग के लिए उपयुक्त होते हैं।
विलो छाल
तंत्रिका और आमवाती दर्द के खिलाफ इस्तेमाल किए जाने वाले अन्य एजेंटों की तुलना में, सैलिक्स पुरपुरिया और सैलिक्स डैफनोइड्स लॉरेल छाल के अर्क पेट या यकृत पर बोझ नहीं डालते हैं और इसलिए दीर्घकालिक उपचार के लिए एकदम सही हैं। छाल में निहित और दर्द से राहत देने वाला पदार्थ सैलिसिन है।
मेथी अतीत में इस जड़ी बूटी का उपयोग केवल रोटी और पनीर के लिए सुगंधित मसाले के रूप में किया जाता था। वर्तमान में, मेथी ट्राइगोनेला फेनम-ग्रेकेम एल में निहित मूल्यवान प्रोटीन यौगिकों और एक अल्कलॉइड - ट्राइगोनेलाइन - का भी संकेत दिया गया है।वे सेल ऑक्सीकरण की प्रक्रिया का समर्थन करते हैं, शरीर की प्रतिरक्षा और दक्षता को मजबूत करते हैं। मेथी बालों का झड़ना भी रोकता है और बालों के रोम को मजबूत करता है। इसके तीखे कड़वे बीज कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और रक्त और शरीर की कोशिकाओं में ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाते हैं।बिना कालाइस लोकप्रिय झाड़ी सांबुकस नाइग्रा एल के फलों में कार्बनिक यौगिक (फ्लेवोनोइड्स और एंथोसायनिन) होते हैं जो शरीर की कोशिका की दीवारों को मजबूत करते हैं, इस प्रकार वायरस के प्रवेश को रोकते हैं। जस्ता और विटामिन सी के एक साथ सेवन के साथ, सामान्य सर्दी के खिलाफ यह बचाव और भी प्रभावी है। फलों को जूसर में वाष्पित करके और पाश्चुरीकरण से घर पर प्राप्त रस के भी बड़े स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
